Škola pevanja
Svako ko želi da se bavi pevanjem, profesionalno ili amaterski, mora da vodi računa o svom glasu. Ako imate pravilnu tehniku pevanja i pridržavate se određenih pravila, na pravom ste putu da se celoga života bavite pevanjem bez posledica po vaše vokalno zdravlje. U tom smislu, ako se bavite pevanjem ili to tek planirate , ovo su ključne stvari za vas: Cigarete su jedan od najvećih neprijatelja svakog pevača. Ne samo što su štetne za glas ( kao i za ceo organizam ) , već će i kvalitet vašeg glasa i vaše interpretacije biti mnogo lošiji, pogotovo prilikom pevanja visokih tonova. Ako ste pušač, trudite se da ostavite cigarete ili bar da smanjite njihovu konzumaciju. Takođe izbegavajte prostorije u kojima se puši. Alkohol je takođe veoma štetan za pevače i izbegavajte ga, pogotovo na dan nastupa. Mnogi ( čak i profesionalni ) pevači i pevačice misle da će im časa ili dve nekog alkoholnog pića pred nastup pomoći da se izbore sa tremom i kako će pevati bojle. Velika zabluda. Ako konzumirate alkohol pred nastup, neuroni u vašem mozgu će se “raštrkati” i biće vam mnogo teže da kontrolišete i koordinišete mišiće koje koristite prilikom pevanja. Pored toga, alkohol dehidrira organizam koji kod pevača treba da bude veoma dobro hidriran, i zbog toga nam je mnogo teže da pevamo pod dejstvom alkohola. Na nastupu ili probi, flašu alkohola zamenite flašom vode. Izbegavajte gazirana pića, ljutu i kiselu hranu, nemojte jesti i piti ništa što je preterano hladno ili vrelo. Spavajte u kontinuitetu osam sati . To je takođe veoma važno. Tokom sna se glas odmara i regeneriše , nedostatak sna može veoma loše uticati na vaše pevanje i vokalno zdravlje. U ovom programu rade se i ritmičke vežbe, koje podstiču još bolji osećaj za ritam, radi se na svesnosti i samokontroli efekata i boja u pevanju, na građenju interpretacije, samopotvrđivanju kroz pevanje pesme po izboru, radi se na dramskom sadržaju i pevanju vrhunskih improvizacija, kako biste izgradili svoj autentični izraz kroz improvizaciju i interpretaciju. Dva do tri sata nakon buđenja nemojte pevati. Pre nego što počnete da vežbate pevanje, obavezno se raspevajte . Vežbajte pevanje SVAKI DAN kako biste održavali svoju pevačku kondiciju. Dva puta godišnje idite na preventivni pregled kod otorinolaringologa. Takođe se javite lekaru ako osećate neuobičajene promene u glasu prilikom pevanja ili govora. Ako ste prehlađeni nikako nemojte pevati niti vežbati pevanje – tek kada potpuno ozdravite vratite se redovnim pevačkim aktivnostima . Trudite se da budete u dobroj fizičkoj formi i kondiciji. Vaše telo je vaš instrument – čuvajte ga.